慎獨與活在當下的力量 — 大師工作坊

「大師」透過大量深度的體驗歷程，讓你從思想、情緒、身體的慣性模式中挖掘深層的理解，理解人為何「為其所為」，理解其中的模式源頭，支持你取得突破慣性必要具備的勇氣，穿越桎梏，臻於耳目一新的自由脫俗境界。
http://www.legacyasia.net/class.aspx?T=CL02-S111&sCityC=C01

目的

我來的目的是要成為一個完整合一的大師，透過深層體驗自己與他人，跟周遭的事物活絡得更為和諧，從中體驗自在、平和、喜悅和時時刻刻的豐盛，與宇宙的生命和諧共存，創造多贏，打造我要的世界。

跟多數人不同，情緒很少困擾我，我曾以為這樣的狀態就是大師，才知道如果沒有很好的區分，平靜可能會去到分離的。沒有情緒，不一定就是平靜。平靜是可能會有情緒的，重點是你體驗到這個情緒，而情緒不代表你。情緒沒有不好，實際上還可以激發、激勵、與感染我們自己或他人。對我來說，大師就是追求那身心合一的狀態，並允許情緒自在地進出流動。體驗到別人的體驗。也可以把自己的體驗放大去感染影響他人。

傲則"慢"

在大師的第一天，我立刻就有一個關鍵的醒覺。我發現我之所以會因為被浪費時間就很容易生氣，是因為我不自覺地會以自己的標準來看週邊的人事物，認為為什麼別人都可以講話這麼沒邏輯；為什麼他不會、他不懂，這些不是都教過了嗎？也看自己不順眼，不斷鞭打自己。這種看任何事情都不順眼的狀態來自於「我知道」，因此我停止去體驗，切斷了與他人的鏈接，也與自己分離了。

這種腦袋的狀態很容易讓別人感受到自以為是，自然而然，我覺得別人的慢就變成我的傲慢，傲慢想要追求快，實際上可能因為來回拉扯而更慢，90% 的想法都是沒有價值與意義的，我的想法讓我的時間變得很慢很沒效率，自然會有焦躁出現，不斷地在這個循環中無法跳脫。

重新定義"探索"

對分離的重要發現是：原來，我已經很少在探索了。我一直認為探索工作坊的探索已經足夠了，實際上並非如此。真正的探索就像是三歲小孩重新認識世界與身邊的人事物一般，帶著感恩的心，去看待周圍的所有事物。

探索甚至可以用在聆聽，我很常聽別人說話只是為了插入我想講的話，或者抱著「我知道你要說什麼」的心態在聽，並沒有用心連接與體驗對方。講出來的話也都只是想法不是溝通體驗。想法沒有價值，我們的想法不一定是最好的。

我們的世界是由我們的概念跟信念所打造的，要重新用探索的眼光來看待這個世界，就一定要放空自己，放下我們已經對已知的概念與框架。抱著探索的心態跟別人相處，人與人之間才有可能有新的可能性以及新的結果。

與問題共存

我一直透過各種課程在尋找答案，不允許自己與問題共存。在上大師前在樓梯巧遇 Helen 老師，老師跟我說：「你什麼時候才要放下？大師這堂課該放下了吧？」。

是，我的腦袋很忙，忙著每天思考「找正確答案」，滿足自己的確定感。卻不允許自己用探索的方式來生活，不允許不確定感在自己的人生中存在。讀了這麼多書，卻忘記答案是結束，問題才是開始。

確定感在我們人生脫離不了的求存範疇中，求存範疇是我們身為人類的終極歸宿。我們必須放下我執，接納臣服於這個宇宙。

活在當下

怕黑就開燈，想念就聯繫。今天再大的事，到了明天就是小事，今年再大的事，到了明年就是故事。我們最多也就是個有故事的人。所以，人生就像蒲公英，看似自由，卻身不由己。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。自己盡力了就好。人生沒有如果，只有後果和結果。

我們總是焦點在現在沒有的東西上面，比起當下，我們更在乎過去以及未來。我們用過去的概念與框架來看別人與自己，用未來來鞭策自己。自己始終不滿足，始終匱乏感。卻忘了未來都是每個「當下」所造成的結果，最重要不是過去與未來，是活在當下，不要被我們的想法控制或綁架，不要看心理時鐘，要看牆上時鐘，每個當下全力以赴，並且時時刻刻檢查結果，不能活在幻覺中。

我是誰

在上課之前，我聽了很多人的分享，幾乎看完所有社團的心得文，蠻多人會提到大師是關於區分的。對我來說，區分只是基本功，區分代表的是我們對事物的認識程度，能做好細緻的區分，代表他深刻理解那人事物，工作專業如此，體驗與連接也是如此。無時無刻在我們的生命中，都可以練習區分。

反而在大師工作坊中的探索，是我的意外收穫。我更清楚地知道我是誰、為何而活？我與誓約以及立場的關係又是什麼？進而清楚明白自己選擇活著要創造的價值以及人生目的。

人生的經驗無法複製，每個人都與眾不同、都是獨一無二的。偏偏我們害怕獨一無二，大師才會這麼少見，我們人花了很多時間活在感覺、評估、與判斷之中。當我們找不到自己是誰，我們會被腦袋控制，永遠無法得到滿足。

自在的代價

「莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨也」—《中庸》

大師工作坊對我來說最震撼的是關於嚴謹、重視、負責任、以及原則。我們都是為了成為大師而來，但只有在我們有決心有承諾，並重視嚴謹地過我們的生活，才是能真正為我們帶來自在、平和、喜悅和時時刻刻的豐盛。這是我們要付出的代價。透過信仰可以帶給我們力量，讓我們成為這樣的人。

負責任，不是為結果負責，而是從出發點開始就要接納臣服所有的可能性。